Ruderboot am Steeg
Blick ins Bootsinnere

Tageskurs

An einem Sommertag, in einzigartiger Landschaft und entspannter Atmosphäre, Rudern lernen – eine besondere Erfahrung, die Lust auf mehr machen kann.

Zielgerichtet – aber ohne Leistungsdruck, ambitioniert – aber ohne besondere Voraussetzungen, neugierig – aber ohne Verpflichtung, einem Verein beizutreten. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich von einem Profi in die Grundlagen des Ruderns einführen zu lassen und einen aktiv entspannten Tag zu erleben. Dabei trainieren Sie Kraft, Koordination, Balance und Ausdauer und erhalten durch gezielte Anleitung erste Einblicke in die Technik des Ruderns.

Am Ende dieses Rudertags haben Sie die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart kennengelernt und unvergessliche Eindrücke auf dem Wasser gesammelt. Erleben Sie die Freude an der Bewegung und die Schönheit der Landschaft rund um Siegburg.

Haben Sie Lust bekommen, es auszuprobieren? Dann melden Sie sich jetzt hier an und entdecken Sie das Rudern an nur einem Tag!

Lesen Sie, was andere über unsere Kurse sagen! Hier finden Sie authentisches Feedback und Erfahrungen, die unsere Teilnehmer mit uns geteilt haben. Lassen Sie sich inspirieren!

Stefanie

Ein klasse Ruder-Kurs in einer wunderbaren Naturlandschaft. Holger unterrichtet gezielt und einfühlsam und schafft eine entspannte Atmosphäre. Der Kurs hat riesig Spaß gemacht und ich kann es sehr empfehlen!

Tageskurs (2022)

Tageskurs
2022-09-03T08:42:04+00:00

Tageskurs (2022)

Ein klasse Ruder-Kurs in einer wunderbaren Naturlandschaft. Holger unterrichtet gezielt und einfühlsam und schafft eine entspannte Atmosphäre. Der Kurs hat riesig Spaß gemacht und ich kann es sehr empfehlen!

Dani

Der Tageskurs war total klasse. Holger erklärt detailliert, ist total nett, locker und ein echter Ruderprofi. Bei unseren anfänglichen Koordinierungsschwierigkeiten im Ruderboot blieb er total gelassen, die Erklärungen kamen freundlich und professionell. So klappten dann auch einige Rudersequenzen in synchronisierten Bewegungen :-) Dieser Kurs ist eine absolute Empfehlung für diejenigen die bislang Concept 2 trocken rudern und endlich mal aufs Wasser wollen! Leider gingen die Stunden viel zu schnell rum. Die kleine Feedbackrunde zum Ende mit Cafe und Süßem war ein schöner Abschluss. Um die Erinnerung festzuhalten, wäre ein Foto schön gewesen. Vielleicht denken wir das nächste Mal daran. Ganz lieben Dank und Grüße, Dani

Tageskurs (2024)

Tageskurs
2024-06-01T19:17:37+00:00

Tageskurs (2024)

Der Tageskurs war total klasse. Holger erklärt detailliert, ist total nett, locker und ein echter Ruderprofi. Bei unseren anfänglichen Koordinierungsschwierigkeiten im Ruderboot blieb er total gelassen, die Erklärungen kamen freundlich und professionell. So klappten dann auch einige Rudersequenzen in synchronisierten Bewegungen :-) Dieser Kurs ist eine absolute Empfehlung für diejenigen die bislang Concept 2 trocken rudern und endlich mal aufs Wasser wollen! Leider gingen die Stunden viel zu schnell rum. Die kleine Feedbackrunde zum Ende mit Cafe und Süßem war ein schöner Abschluss. Um die Erinnerung festzuhalten, wäre ein Foto schön gewesen. Vielleicht denken wir das nächste Mal daran. Ganz lieben Dank und Grüße, Dani

Verena

Es war ein wunderbarer Tag an der Sieg. Das Rudern hat großen Spaß gemacht. Sehr angenehme Kursatmosphäre, anschauliche Erklärungen, schneller Einstieg in die Praxis. Wir haben jeden Moment genossen.

Tageskurs (2024)

Tageskurs
2024-06-01T19:18:19+00:00

Tageskurs (2024)

Es war ein wunderbarer Tag an der Sieg. Das Rudern hat großen Spaß gemacht. Sehr angenehme Kursatmosphäre, anschauliche Erklärungen, schneller Einstieg in die Praxis. Wir haben jeden Moment genossen.

Jeanine

Herzlichen Dank, lieber Holger, für den schönen Rudertag im August. Es ist zwar schon etwas her, aber ich denke noch sehr gerne daran zurück. Das Rudern und das Drumherum haben mir sehr viel Spaß gemacht. Der Muskelkater ließ nicht lange auf sich warten, aber das gehört dazu.

Tageskurs (2021)

Tageskurs
2021-11-14T18:43:37+00:00

Tageskurs (2021)

Herzlichen Dank, lieber Holger, für den schönen Rudertag im August. Es ist zwar schon etwas her, aber ich denke noch sehr gerne daran zurück. Das Rudern und das Drumherum haben mir sehr viel Spaß gemacht. Der Muskelkater ließ nicht lange auf sich warten, aber das gehört dazu.

Antje

"Lieber Holger,
Es hat sehr viel Spaß gemacht, war interessant und ich konnte einen super Einblick in den Rudersport bekommen. Du hast das sehr kurzweilig und motivierend gestaltet.
Das hat Lust auf mehr Rudererlebnis gemacht.
Viele Grüße
Antje"

Tageskurs (2019)

Tageskurs
2020-08-13T18:44:50+00:00

Tageskurs (2019)

"Lieber Holger, Es hat sehr viel Spaß gemacht, war interessant und ich konnte einen super Einblick in den Rudersport bekommen. Du hast das sehr kurzweilig und motivierend gestaltet. Das hat Lust auf mehr Rudererlebnis gemacht. Viele Grüße Antje"

Elke

Vielen Dank für die wundervolle Möglichkeit nach 40 Jahren auszuprobieren ob Rudern noch geht. Mit Holger hat man den besten Lehrer, in freundlicher Atmosphäre habe ich schnell meine Angst überwunden, hatte das Gefühl da abgeholt zu werden wo ich gerade bin, meine Möglichkeiten kennenzulernen und auszubauen. Eine schöne Erfahrung selbst mit knapp 60 wieder in Bewegung zu kommen. In wunderschöner Natur auf der entspannten Sieg ist Rudern eine der tollsten Sportarten.

Tageskurs (2019)

Tageskurs
2020-08-13T18:53:11+00:00

Tageskurs (2019)

Vielen Dank für die wundervolle Möglichkeit nach 40 Jahren auszuprobieren ob Rudern noch geht. Mit Holger hat man den besten Lehrer, in freundlicher Atmosphäre habe ich schnell meine Angst überwunden, hatte das Gefühl da abgeholt zu werden wo ich gerade bin, meine Möglichkeiten kennenzulernen und auszubauen. Eine schöne Erfahrung selbst mit knapp 60 wieder in Bewegung zu kommen. In wunderschöner Natur auf der entspannten Sieg ist Rudern eine der tollsten Sportarten.

Carola

„Der Tageskurs war toll! Ich war unsicher, ob ich technisch alles richtig mache. Nach der Videoanalyse war klar, was besser werden kann. In der zweiten Übungseinheit im Boot konnte ich mit Holgers Hilfe dann alles umsetzen.

Bleibt noch was zu üben im Verein zu Hause. Ich komme in ein paar Monaten sicher noch mal  vorbei, um weiter zu lernen.“

Tageskurs (2020)

Tageskurs
2020-08-13T18:54:44+00:00

Tageskurs (2020)

„Der Tageskurs war toll! Ich war unsicher, ob ich technisch alles richtig mache. Nach der Videoanalyse war klar, was besser werden kann. In der zweiten Übungseinheit im Boot konnte ich mit Holgers Hilfe dann alles umsetzen. Bleibt noch was zu üben im Verein zu Hause. Ich komme in ein paar Monaten sicher noch mal  vorbei, um weiter zu lernen.“

Judith

"Es war ein toller Tag an der Sieg, der meine Erwartungen auf jeden Fall erfüllt hat. Holger hat sich viel Zeit genommen und hatte eine sehr entspannte und angenehme Art, alles zu erklären. Nach einer Einführung am Ergometer ging es aufs Wasser, nur in Gesellschaft von Gänsen, Enten und Schwänen ruderten wir die Sieg aufwärts. Die zweite Runde dann mit Kamera. Es war sehr spannend, später die Videoaufnahmen zu sichten und die eigenen Bewegungsabläufe zu sehen und zu analysieren. Ich bin sehr froh, einmal diese Gelegenheit bekommen zu haben. Nach einem entspannten Mittagessen ging es noch mal aufs Wasser und auch danach nahm Holger sich noch viel Zeit, auf individuelle Trainingswünsche einzugehen. Insgesamt war es ein gelungener Tag an der Sieg, den ich jedem empfehlen kann."

Tageskurs (2019)

Tageskurs
2020-08-19T11:42:55+00:00

Tageskurs (2019)

"Es war ein toller Tag an der Sieg, der meine Erwartungen auf jeden Fall erfüllt hat. Holger hat sich viel Zeit genommen und hatte eine sehr entspannte und angenehme Art, alles zu erklären. Nach einer Einführung am Ergometer ging es aufs Wasser, nur in Gesellschaft von Gänsen, Enten und Schwänen ruderten wir die Sieg aufwärts. Die zweite Runde dann mit Kamera. Es war sehr spannend, später die Videoaufnahmen zu sichten und die eigenen Bewegungsabläufe zu sehen und zu analysieren. Ich bin sehr froh, einmal diese Gelegenheit bekommen zu haben. Nach einem entspannten Mittagessen ging es noch mal aufs Wasser und auch danach nahm Holger sich noch viel Zeit, auf individuelle Trainingswünsche einzugehen. Insgesamt war es ein gelungener Tag an der Sieg, den ich jedem empfehlen kann."

Mari

Vielen Dank, lieber Holger, für diesen entspannten Rudertag. Entspannend, weil Du so schön ruhig und sachlich die Fehler angemerkt hast. In dieser angenehmen Atmosphäre rudert es sich gerne.
Und ganz besonderen Dank für die spontanen Übungen am Ende des Tages.

Tageskurs (2019)

Tageskurs
2020-08-19T11:43:37+00:00

Tageskurs (2019)

Vielen Dank, lieber Holger, für diesen entspannten Rudertag. Entspannend, weil Du so schön ruhig und sachlich die Fehler angemerkt hast. In dieser angenehmen Atmosphäre rudert es sich gerne. Und ganz besonderen Dank für die spontanen Übungen am Ende des Tages.

Claudia

"Optimaler Tageskurs in idealer Umgebung und sehr passendem Boot. Sehr hilfreich die Pause zwischen den Trainingseinheiten (mit sehr leckerem Essen von Holger :-)) und vor allem die Videoanalyse der Rudertechnik! Das Feedback mit visueller Unterstützung hat eine ganz andere Wirkung als ohne Bildunterstützung.. Wenn man die eigenen Fehler sieht, ist die Motivation, sie ändern zu wollen, noch viel größer. Auch ermöglicht das Video Veränderungen/erfolgreiche Korrekturen zu verdeutlichen, was das Lernen unterstützt. Besonders gefallen hat mir die entspannte Atmosphäre und das entspannte aber dennoch sehr konstruktive Feedback vom Trainer."

Tageskurs (2019)

Tageskurs
2020-08-19T11:44:13+00:00

Tageskurs (2019)

"Optimaler Tageskurs in idealer Umgebung und sehr passendem Boot. Sehr hilfreich die Pause zwischen den Trainingseinheiten (mit sehr leckerem Essen von Holger :-)) und vor allem die Videoanalyse der Rudertechnik! Das Feedback mit visueller Unterstützung hat eine ganz andere Wirkung als ohne Bildunterstützung.. Wenn man die eigenen Fehler sieht, ist die Motivation, sie ändern zu wollen, noch viel größer. Auch ermöglicht das Video Veränderungen/erfolgreiche Korrekturen zu verdeutlichen, was das Lernen unterstützt. Besonders gefallen hat mir die entspannte Atmosphäre und das entspannte aber dennoch sehr konstruktive Feedback vom Trainer."

"Nachdem ich immer wieder mal über Rudern als Sport laut nachgedacht hatte, wurde ich erhört und bekam einen Tageskurs geschenkt.
Was soll ich sagen? Es hat mir wirklich viel Spaß gemacht! Wir hatten einen sehr entspannten Tag an der Sieg mit einem ebenso entspannten, erfahrenen, geduldigen und freundlichen Lehrer. Ich bekam ein bißchen Einblick in das Clubleben und so viele Erläuterungen zur Technik, zu den Gerätschaften und zum Universum, wie ich haben wollte. Es war immer Platz für Fragen und dann gab es auch noch ein relaxtes Mittagessen mit einer kleinen, feinen Gruppe.
Und das Rudern hat auch immer besser geklappt.
Wenn ihr auch herausfinden wollt, ob Rudern ein Sport für euch ist, fahrt nach Siegburg und lernt in Holgers Begleitung das Rudern kennen."

Tageskurs (2020)

Tageskurs
2020-08-19T11:54:16+00:00

Tageskurs (2020)

"Nachdem ich immer wieder mal über Rudern als Sport laut nachgedacht hatte, wurde ich erhört und bekam einen Tageskurs geschenkt. Was soll ich sagen? Es hat mir wirklich viel Spaß gemacht! Wir hatten einen sehr entspannten Tag an der Sieg mit einem ebenso entspannten, erfahrenen, geduldigen und freundlichen Lehrer. Ich bekam ein bißchen Einblick in das Clubleben und so viele Erläuterungen zur Technik, zu den Gerätschaften und zum Universum, wie ich haben wollte. Es war immer Platz für Fragen und dann gab es auch noch ein relaxtes Mittagessen mit einer kleinen, feinen Gruppe. Und das Rudern hat auch immer besser geklappt. Wenn ihr auch herausfinden wollt, ob Rudern ein Sport für euch ist, fahrt nach Siegburg und lernt in Holgers Begleitung das Rudern kennen."
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